Η κίνηση είναι ζωή, και το σώμα μας είναι το πιο ισχυρό εργαλείο που διαθέτουμε. Με 10 χρόνια εμπειρίας στον χώρο του Clinical Pilates, έχω αφιερωθεί στη βελτίωση της κινητικότητας, της ισορροπίας και της σωματικής ευεξίας μέσα από στοχευμένες πρακτικές που συνδυάζουν την αναπνοή, την ενδυνάμωση και τη σωστή τεχνική.

Ως τελειόφοιτος της Σχολής Art Action, με ειδίκευση στο Clinical Pilates, και κάτοχος πτυχίου Βοηθού Φυσικοθεραπείας από τα ΙΕΚ Ακμή, αξιοποιώ βαθιά γνώση της κινησιοθεραπείας για την αποκατάσταση μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και την προετοιμασία του σώματος για μια πιο λειτουργική καθημερινότητα.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνω στην τρίτη ηλικία, βοηθώντας τους ασκούμενους να βελτιώσουν τη στάση του σώματος, να αυξήσουν τη δύναμη και την ευλυγισία και να ενισχύσουν τη συνολική τους κινητικότητα για μια ζωή γεμάτη ποιότητα και αυτονομία.

Ασχολούμαι επίσης με την αποκατάσταση μετά από αρθροπλαστικές επεμβάσεις, προσφέροντας προγράμματα άσκησης που εστιάζουν στη σταθερότητα, την επαναφορά της κινητικότητας και την αποφυγή τραυματισμών, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ατόμου.

Η σωστή τεχνική είναι η καρδιά κάθε κίνησης. Δουλεύω με στόχο την ασφαλή ενδυνάμωση και τη σύνδεση της αναπνοής με τη φυσική απόδοση, ώστε κάθε ασκούμενος να αποκτά σταθερότητα, έλεγχο και ελευθερία στην κίνηση.Το Pilates δεν είναι απλώς μια μέθοδος εκγύμνασης. Είναι ένα σύστημα που χαρίζει στο σώμα δύναμη και στο νου διαύγεια, βοηθώντας κάθε άνθρωπο, ανεξαρτήτως ηλικίας, να νιώσει πιο δυνατός, πιο ευέλικτος και να ανακαλύψει τις πραγματικές δυνατότητές του.